Vous êtes-vous interrogé sur la difficulté du test de compétences en eau?. La bonne nouvelle est qu'ils ne sont pas du tout difficiles et vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour les rendre encore plus faciles.
Peu importe l'agence avec laquelle vous certifiez, vous devrez passer les deux tests de compétences en eau suivants à un moment donné de votre cours Open Water:
Flotter ou marcher pendant 10 minutes dans de l'eau profonde La plupart des gens flottent naturellement dans l'eau et devraient facilement être en mesure de réussir cet essai en étant simplement couchés sur le dos et en flottant. Si vous ne flottez pas naturellement, vous devrez peut-être marcher doucement sur l’eau. La meilleure méthode consiste simplement à vous détendre et à laisser l'eau vous aider à flotter.
Natation en surface continue de 200 mètres / yard ou de 300 mètres / yard avec masque, palmes et tuba Il est important de noter que la natation est non chronométrée, mais continue - ce qui signifie que vous pouvez prendre aussi longtemps que vous le souhaitez. arrêtez pas. Si vous n'êtes pas un bon nageur, il y a deux façons de vous donner une meilleure chance de terminer la nage:
- Si vous choisissez de nager à 200 mètres / mètre, vous pouvez le faire lentement et fermement en faisant le dos à dos (allongé sur le dos et en tapant doucement dans les pieds et en pagayant avec les mains), car tant que vous avancez continuellement, vous êtes OK..
- La deuxième option est rarement mentionnée par les instructeurs, mais constitue en fait une très bonne alternative. Nagez avec un masque, des palmes et un tuba (300 mètres) car, malgré la distance plus longue, même les nageurs faibles devraient trouver plus facile de nager avec l'équipement supplémentaire. Encore une fois, la clé est de se rappeler que les victoires sont lentes et régulières dans cette course.
