Vous élevez vos enfants complètement par vous-même? Sans un co-parent pour partager le temps parental ou même pour discuter de questions de discipline ou de problèmes académiques? Certaines mères et pères célibataires qui ont eu des expériences de coparentalité négatives pourraient vous dire que vous êtes «chanceux», mais rien n'est facile d'être le seul adulte responsable de chaque aspect de la vie de vos enfants. Si vous devez élever vos enfants en solo, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, utilisez ces conseils pour gérer votre vie et exploiter votre force intérieure en tant que parent isolé:

1. Construire un système de soutien. Vous connaissez probablement le dicton suivant: «Il faut un village pour élever un enfant». Techniquement, ce n'est pas vrai. Vous pouvez le faire seul, mais voici le truc: vous n'êtes pas obligé. Il y a des gens dans votre vie actuellement qui se soucient de vous et de vos enfants. Laissez-les devenir une source de soutien lorsque vous en avez besoin.
2. Demander de l'aide. C'est l'une des choses les plus difficiles à faire, surtout quand vous êtes habitué à être seul. En fait, il peut même sembler plus facile de continuer à tout faire vous-même au lieu de déployer des efforts considérables pour atteindre les autres. Mais être suffisamment vulnérable pour demander de l'aide ne vous donne pas seulement une pause lorsque vous en avez besoin, cela vous aide également à nouer des amitiés durables et mutuelles avec des personnes qui ont besoin de vous.
3. Créer des routines. Dans une certaine mesure, vous le faites déjà. Mais demandez-vous où il serait peut-être opportun de mettre en place des routines encore plus régulières autour des problèmes auxquels vous devrez faire face tous les jours: préparer les enfants pour la garderie, créer des rituels pour répondre à vos propres besoins physiques, spirituels et émotionnels.

1. Développer des règles de base. Asseyez-vous avec vos enfants et développez un ensemble de règles que vous êtes prêt à respecter. Et assurez-vous de les garder simples et positifs. (Au lieu de dire «Ne soyez pas impoli», dites «Soyez respectueux».) Une fois que vous avez défini les règles, reportez-vous souvent à ces règles lorsque vous modifiez le comportement et la prise de décision de vos enfants. l’objectif de les guider vers la réalisation de leurs propres choix positifs.
2. Établissez des relations solides avec vos enfants. Sachez que votre relation avec vos enfants est l’une des plus grandes influences sur leur comportement et leurs choix. Ils veulent vous faire plaisir et communiquer avec vous, même s'ils refusent de le montrer! Alors, faites ce que vous pouvez pour que votre relation reste étroite et forte. Cela ne veut pas dire que vous êtes leur meilleur ami, mais que vous devez être intentionnel pour nourrir vos relations. Vous serez heureux que vous avez fait comme ils vieillissent!
3. Trouvez des mentors en qui vous avez confiance. Aussi important que soit votre relation, vous voudrez également que vos enfants développent des liens avec d'autres personnalités adultes en qui vous avez confiance. Cela peut être un membre de la famille, un voisin ou un ami de confiance. Faites attention à qui vos enfants sont à l'aise. Il n'est pas nécessaire que ce soit une relation de mentorat formelle pour avoir un effet positif sur la vie de vos enfants. Le simple fait de savoir que d’autres adultes qui les valorisent et se soucient de leur bien-être peut être un puissant moteur pour les aider à développer une estime de soi positive.

1. Prenez le temps de vous amuser. Être une famille, c'est faire la fête ensemble. Prenez donc le temps de faire des choses régulièrement, des jeux de société aux balades à vélo et aux sorties d’une journée. C'est bien d'être bête et de laisser vos enfants vous prendre en garde, aussi. Cela fait partie de l'être humain!
2. Prenez le temps pour vous-même. Enfin, assurez-vous de réserver du temps chaque semaine. Vous ne pouvez pas faire le travail que vous faites à vide. Ce n'est pas juste pour vos enfants et ce n'est pas juste pour vous. Alors commencez à être intentionnel - aujourd'hui - à propos de prendre «Mommy's Time Out» ou «Daddy's Time Out». Vous reviendrez à la maison avec plus d'énergie, de reconnaissance et de motivation que vous n'aviez avant votre départ!