Apprenez à faire du canoë en apprenant ces coups

Il devrait être surprenant que la plupart des propriétaires de canoë ne sachent pas faire du canoë. Malheureusement, cela se vérifie trop facilement lorsque l'on regarde des gens fouiller dans leurs canoës alors qu'ils sont sur l'eau. Trop souvent, ces personnes n'utilisent qu'un seul type de nage et changent trop souvent de côté. Et pourtant, même ce coup unique, le trait avant, n'est pas exécuté correctement.

Ce guide vous expliquera la progression des habiletés d'apprentissage des différents coups de canoë, de l'anatomie d'un coup à l'avant, J, et dessinera des traits qui feront progresser votre pagayage et votre plaisir du canoë-kayak.

Anatomie d'un accident vasculaire cérébral

Il existe de nombreux coups de canoë auxquels on peut et devrait faire appel à chaque sortie de canoë. La seule chose que tous les accidents vasculaires cérébraux ont en commun est leur anatomie. C'est-à-dire que tous les coups de canoë sont constitués des mêmes parties. Les trois phases de chaque coup de canot sont le slogan, la phase de puissance et la phase de récupération. Avoir une connaissance du but de chaque phase aidera à accélérer la courbe d’apprentissage pour maîtriser chaque coup.

Apprendre le coup en canoë

Le premier coup de canot à apprendre est le coup en avant. Cette course est la base de toutes les autres courses. C'est également le premier coup que le canoéiste assis à la proue du canoë utilisera. Bien que de base, la course en avant nécessite une forme appropriée, qui inclut une position assise droite et une rotation correcte du torse.

Apprenez le canoë J-Stroke

Le coup J est le premier coup «avancé» que vous devriez apprendre. Il est essentiel de maintenir le suivi du canot correctement. Le canot est utilisé à l'arrière du canoë pour corriger ou compenser la direction du canoë. À chaque coup en avant, le canoë veut se tourner du côté opposé. Le coup en J aide à corriger cette tendance tout en maintenant le canot en marche.

Apprendre le coup de canoë

Comme le coup en J, le trait de trait est destiné à corriger la direction du canot tout en maintenant le canot à avancer. Le trait d'étirement est efficace lorsqu'il est utilisé par le pagayeur à l'avant du canot afin d'aider le pagayeur à l'arrière à corriger ou à compenser la direction du canot.

Apprendre à pagayer en tandem

Peut-être que l’une des choses les plus difficiles à ramer dans une pirogue est d’apprendre à pagayer en tandem. Le pagayeur à l'arrière est celui qui contrôle la direction du canot. C'est pour cette raison que le canoéiste plus expérimenté devrait être à l'arrière. Les pagayeurs avant et arrière doivent pagayer de part et d’autre du canot. L'utilisation appropriée des traits énumérés ci-dessus atténuera la nécessité de changer excessivement de côté. Changer de côté devient donc un moyen de recevoir un entraînement régulier en canoë et non une nécessité de garder le canoë en mouvement dans une direction droite.