Le contrôle de la flottabilité est l’une des compétences les plus importantes (et parfois les plus difficiles) à maîtriser pour un plongeur. Cette liste passe en revue les informations de base sur la flottabilité et contient des conseils pour affiner votre flottabilité.

Apprendre à effectuer des compétences de plongée horizontalement

Lorsqu'un plongeur baisse les pieds et adopte une position verticale pour effectuer une technique sous-marine telle que le nettoyage du masque, il a tendance à donner un léger coup de pied et à monter de quelques pieds. Cela jette sa flottabilité. L'air dans son BCD se dilate à mesure qu'il monte, ce qui le rend positivement flottant. Tout a tendance à se dégrader à partir de là.

C'est l'une des raisons pour lesquelles PADI a récemment modifié les normes de formation pour suggérer que les compétences soient enseignées de manière horizontale dès le début du cours en eau libre. Si vous avez appris à vous agenouiller au bord de la piscine, il n’ya aucune raison de désespérer. Il n'est jamais trop tard pour revenir aux bases et maîtriser les techniques de plongée horizontalement, et vous en serez un meilleur plongeur!

Déflation: vous avez des options!

Beaucoup de plongeurs apprennent seulement à dégonfler leur gilet stabilisateur à l’aide du mécanisme de vidage situé sur le tuyau de gonflage ondulé. Bien que cette méthode fonctionne généralement bien, dans certaines positions et situations, il peut être difficile pour les plongeurs de libérer de l’air assez rapidement pour ne pas perdre le contrôle.

Entraînez-vous à libérer l'air de la soupape de décharge située au plus haut point de votre corps. Cela signifie que vous devrez choisir le dump à utiliser en fonction de la position de votre corps.

En outre, entraînez-vous à effectuer de très minimes ajustements - une demi-rafale d’air résultant d’une légère pression sur le bouton de gonflage ou une faible quantité d’air sortant de la soupape d’échappement. Pour avoir une bonne flottabilité, vous devez apprendre à peaufiner!

Ne jamais gonfler pour monter

Les plongeurs débutants gonflent parfois leurs BCD pour monter dans l’eau. Mais utiliser le bouton de gonflage pour monter est à peu près la pire chose qu'un plongeur puisse faire!

Gonfler pour monter peut conduire à des montées incontrôlables car l'air dans le gilet stabilisateur du plongeur se dilate comme à chaque pied monté. Si vous gonflez pour monter, vous créez une boucle de rétroaction positive: vous montez, l'air dans le BCD se dilate, vous montez plus vite, l'air dans le BCD se dilate davantage et vous volez à la surface avant de pouvoir vous dégonfler.

Nagez toujours vers le haut ou utilisez vos poumons pour monter doucement et purgez l'air du gilet stabilisateur pour garder votre flottabilité sous contrôle. Avec un peu de pratique, cela devient une seconde nature!

Comment faire une descente contrôlée pour la plongée sous-marine

De nombreux plongeurs avec un assez bon contrôle de la flottabilité utilisent leurs mains pour faire de petits ajustements à leur flottabilité.

Ils ramassent légèrement le chien pour compenser la flottabilité négative ou effectuent de petites poussées vers le haut avec leurs mains pour s’ajuster à la flottabilité positive. La plupart du temps, ces plongeurs n'ont aucune idée qu'ils font ces mouvements!

La première étape consiste simplement à remarquer que si vous utilisez de petits mouvements de la main pour ajuster votre flottabilité, la seconde cesse de faire ces mouvements et utilisez uniquement vos poumons et votre gilet stabilisateur pour le contrôle de la flottabilité.

L'élimination des mouvements de la main lors de la plongée transformera le contrôle de la flottabilité en un excellent contrôle de la flottabilité et fera de vous un plongeur plus stable et mieux contrôlé.

Techniques de pratique en eau très peu profonde

L'endroit le plus difficile à maintenir la flottabilité est juste à la surface. L'air dans votre BCD se dilate et se compresse plus rapidement près de la surface qu'en profondeur, car le changement de pression le plus important se produit près de la surface.

Plus l'air dans votre BCD et vos poumons se dilatent et se compressent rapidement, plus même un léger changement de profondeur aura un effet important sur votre flottabilité. Il s’ensuit que l’endroit le plus difficile à maintenir une flottabilité parfaite est l’eau peu profonde, mais si vous voulez être très, très bon à la mise au point, c’est l’endroit où vous pourrez vous entraîner.

Si vous pouvez faire des exercices, partager de l'air, manipuler votre équipement, chauffer et nager dans quelques pieds d'eau sans perdre votre flottabilité, vous pouvez le faire absolument n'importe où!

Prendre la responsabilité personnelle de votre pondération

Les professionnels de la plongée sont relativement doués pour deviner le poids dont a besoin un plongeur. Cependant, des informations telles que le poids que vous avez utilisé lors de votre dernière plongée, si elle était adéquate et le type de protection d'exposition que vous avez utilisé peuvent vous aider, ainsi que vos guides de plongée, à choisir la quantité de poids appropriée pour votre prochaine plongée.

Cela évite une sous-pondération ou une surpondération, ce qui peut rendre difficile, voire impossible, un bon contrôle de la flottabilité. Utilisez votre journal de bord et notez les informations relatives à votre poids, à la protection contre l'exposition, à l'environnement de plongée, au type de réservoir, etc. à chaque plongée. Toutes ces informations sont utiles pour peser correctement un plongeur.

Apprenez à positionner votre corps pour une meilleure assiette

La position du plongeur dans l'eau (ou son équilibre) a une grande influence sur sa flottabilité lorsqu'il nage dans l'eau. En fait, une flottabilité parfaite lors de la nage est presque impossible sans une assiette adéquate.

Si vous avez tendance à baisser la tête ou la tête dans l’eau, vous allez avoir beaucoup de mal à contrôler votre flottabilité car tout mouvement en avant vous fera légèrement monter ou descendre. Ceci entraînera une expansion / compression de l'air dans votre gilet stabilisateur et affectera votre flottabilité.

Apprendre à maintenir votre corps, vos nageoires et vos bras dans une position qui améliorera votre équilibre améliorera généralement votre flottabilité!

Configurez votre équipement pour une meilleure finition

Si vous avez tendance à baisser la tête ou la tête dans l’eau, vous allez avoir beaucoup de mal à contrôler votre flottabilité car tout mouvement en avant vous fera légèrement monter ou descendre. Ceci entraînera une expansion / compression de l'air dans votre gilet stabilisateur et affectera votre flottabilité.

L'équilibre et la flottabilité vont de pair en plongée sous-marine. Maîtriser l’un sans maîtriser l’autre est presque impossible. Si la position de votre corps est bonne mais que vous ne pouvez pas rester à plat, essayez d’ajuster la position de votre équipement pour améliorer votre assiette.

Apprenez à donner un coup de pied à la grenouille

Tout comme la flottabilité et l'assiette se touchent, la technique du coup de pied d'un plongeur peut faire l'impasse sur tout le reste si elle est mauvaise. Le battement de battement standard (ou pire, le battement de vélo) que les plongeurs adoptent lors de la certification de niveau débutant ont tendance à faire basculer un plongeur et à propulser de l’eau partout, mais derrière lui.

Le coup de pied de grenouille propulse de l'eau directement derrière le plongeur, ce qui conduit à un mouvement en avant pur, ce qui est plus relaxant et ne fera pas monter ou descendre un plongeur à chaque coup de pied.

Complètement perdu? Retournez aux bases de la flottabilité!

Les plongeurs qui n'ont jamais vraiment compris le fonctionnement de la flottabilité ou qui n'ont pas examiné ces informations depuis un moment peuvent bénéficier d'un rappel rapide sur le fonctionnement de la flottabilité. Cet article contient des informations essentielles sur le fonctionnement de la flottabilité, ainsi qu'un guide détaillé sur le contrôle de la flottabilité lors d'une plongée moyenne.