Peu importe le type de relation, qu'elle soit romantique, amicale ou entre parent et enfant, la confiance est un ingrédient essentiel. La confiance définit chaque interaction dans une relation, crée une intimité et renforce des liens. Sans confiance, aucune relation ne peut prospérer.

Malheureusement, les gens ne chérissent pas toujours la confiance qu’ils devraient. Parce qu’il est souvent donné librement au début, il est également facile de le prendre pour acquis. Lorsque la confiance a été endommagée, cela peut être catastrophique pour une relation et il peut être très difficile, voire impossible, de gagner de l'argent.

Que la confiance puisse ou non être rétablie dépend de la gravité de son endommagement et du degré de trahison de la personne rejetée. Si votre confiance a été trahie, alors vous savez à quel point il peut être difficile de laisser aller, de passer à autre chose et de réparer la relation. Plus souvent qu'autrement, la personne brûlée veut seulement réduire ses pertes et mettre fin à sa relation, et qui pourrait les en blâmer?

Mais si vous voulez réparer les dégâts, si vous voulez sauver la relation et rétablir la confiance, vous devez suivre certaines étapes. Alors que la personne qui a endommagé la confiance a du pain sur la planche pour la récupérer, la personne blessée a également un travail à faire.

Comment gérer la trahison et la perte de confiance

Alors, comment pouvez-vous surmonter une brûlure majeure et remettre les choses sur les rails? C'est difficile, mais cela peut être fait et ces trois indicateurs peuvent aider.

Laissez votre colère sortir.

Dans une quête pour sauver une relation, les personnes blessées se mettent souvent en quatre pour faire plaisir à leur traître. Pourquoi? Parce que lorsque nous avons été trahis ou brûlés, la personne qui nous blesse nous a clairement fait savoir qu’à un certain niveau, nous ne leur importions pas autant qu’ils nous importaient. Dans un état de peur de la perte, cela se traduit souvent par le parti blessé qui tente de récupérer la bonne opinion de l'autre personne. C'est une réaction instinctive qui se termine toujours par le ressentiment.

La meilleure façon de commencer le processus de guérison est de reconnaître qu’il ya eu douleur, trahison et perte de confiance. Une fois que les cartes sont sur la table, tout le monde aura une idée plus précise de ce qu’il doit faire pour redresser la situation.

Résolvez de le laisser sortir puis laissez-le aller.

Une fois que vous avez laissé sortir vos sentiments, vous devez laisser l’incident disparaître. Cela ne signifie pas pardon aveugle, mais cette étape comporte un élément de pardon. Si la personne qui vous a blessé présente ses excuses et que vous acceptez, vous ne devez jamais récidiver de l'incident. Cela ne ferait que ramener votre colère et vous garder dans les limbes émotionnels. N'en parlez pas comme une arme. Ne bloquez pas l'autre personne chaque fois que vous vous sentez lésé à l'avenir. Reconnaissez que cela s'est produit, faites connaître vos sentiments et vos attentes, puis arrêtez de vous concentrer sur ce qui a porté atteinte à la confiance et visez la reconstruction.

Vous êtes seulement humain, vous pouvez vous tromper et jeter l'incident devant le visage de votre traître. Si vous ne vous en faites pas, excusez-vous et continuez. Bien que cette étape puisse sembler laisser la personne qui vous a blessé, vous vous en sortez facile en réalité, vous vous facilitez les choses en vous permettant de vous blesser et en dépassant ce fait.

Apprenez les leçons à apprendre.

Sachez que les choses ne peuvent plus redevenir comme avant et que vous gardez les yeux grands ouverts face aux futures trahisons. La triste réalité est qu'une fois que la confiance a été endommagée, elle ne peut plus redevenir comme avant. beaucoup les deux parties peuvent le vouloir. Les personnes qui n’accordent pas suffisamment d’importance à la confiance pour la respecter la plupart du temps, continuent le plus souvent à suivre ce modèle à l’avenir. Cela ne veut pas dire que c'est une perte de temps que d'essayer de reconstruire la confiance, cela signifie simplement que la nouvelle confiance doit être différente. Appelez cela une confiance plus mature.

Faire confiance à une personne qui vous a blessé n’est pas impossible, ce ne sera jamais le même genre de confiance que nous accordons aux gens lorsque nous les laissons entrer pour la première fois. Ce n’est pas vraiment une mauvaise chose, même si cela peut sembler une perte..

Voir les gens pour qui ils sont vraiment plutôt que par le biais de lentilles roses peut être une bonne chose. Donc, lorsque vous décidez de donner une seconde chance à la confiance, sachez que vous serez plus sensible à la perspective d’une nouvelle trahison et que vous vous excuserez si le doute s'infiltre sans raison réelle.