Nous espérons que vous ne pensez pas que compromis avec votre conjoint cède, cédez, vendez, marchez sur une corde raide ou perdez le contrôle. Lorsque nous utilisons le mot compromis, nous ne voulons pas dire beaucoup pour garder la paix ou vous permettre d'être dominé. Il est particulièrement important de ne pas céder si cela signifie aller à l’encontre de vos propres croyances morales ou si cela pourrait mettre en danger votre bien-être physique, émotionnel ou juridique.

Assurez-vous que vos accords / compromis sont des décisions mutuelles.

Beaucoup croient que la vie est pleine de compromis - surtout dans le mariage. D'autres pensent que pouvoir conclure un accord plutôt qu'un compromis est préférable pour un mariage.

Diane Lore: "Les thérapeutes disent également qu'il est important de réaliser qu'aucun mariage n'est parfait et que les combats font souvent partie des flux de compromis."

Source: Diane Lore. "Combattez équitablement et maintenez la paix dans votre relation." WebMD.com.

Sophie Keller: "Le mot" compromis " ne m'est jamais venu. Il semble toujours un peu étouffant et implique de sacrifier mes propres besoins pour ceux de quelqu'un d'autre. Alors, au lieu de faire des compromis, je songe à trouver un accord. le compromis suggère de supprimer ce que je souhaite, le mot accord suggère que je suis librement, de mon propre chef, en train de prendre une décision avec mon partenaire qui fonctionne pour nous deux. Pour prendre cette décision, nous nous prenons en compte et notre objectif est de prendre ce que nous voulons tous les deux et le faire fonctionner pour nous deux. "

Source: Sophie Keller. "Conseil de mariage: Convenez d'un accord plutôt que d'un compromis." HuffingtonPost.com. 12/13/2011.

Une des pires choses que vous puissiez faire dans votre mariage est de croire que votre façon de faire est le seul moyen ou de choisir «peu importe». Les deux approches sont des moyens d'éviter d'écouter et de communiquer avec votre conjoint.

Un manque de respect pour les croyances des uns et des autres peut vous empêcher de surmonter vos différences en acceptant d'être en désaccord et vous vous retrouverez en désaccord intensément et en continuant de vous disputer.

Créer des situations gagnant / gagnant

Un bon compromis ne consiste pas uniquement à éviter les conflits. Un accord de compromis réussi est un accord dans lequel vous et votre conjoint créez ensemble une situation gagnant / gagnant.

• Essayez de voir les deux côtés d'un problème. Partager les besoins, les pensées, les préoccupations et les sentiments de chacun peut contribuer à atténuer le ressentiment et le sentiment d'être menacé.
• N'oubliez pas d'utiliser les déclarations I, de lutter équitablement et de ne pas exclure votre conjoint en utilisant le traitement silencieux.
• Pendant que vous négociez, recherchez un terrain d’entente et des objectifs communs.

• John Gottman: "Avant d'essayer de résoudre un conflit, rappelez-vous que la pierre angulaire de tout compromis est le quatrième principe du mariage: accepter l'influence. Cela signifie que pour qu'un compromis fonctionne, vous ne pouvez pas avoir l'esprit fermé Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec tout ce que votre conjoint dit ou croit, mais vous devez être honnêtement ouvert à ce que sa position soit prise en considération … Souvent, un compromis consiste simplement à exprimer vos différences et vos préférences dans une discussion. manière systématique. "

  Source: John M. Gottman, Nan Silver. Les sept principes pour que le mariage fonctionne 2000. pgs. 181-182.

• Acceptez-vous les uns les autres.

Megan Northrup: "Communiquer l'acceptation élémentaire de la personnalité de votre partenaire est essentielle pour résoudre tous les problèmes conjugaux. Il est impossible pour deux personnes de résoudre leurs problèmes lorsque chacune se sent critiquée, détestée ou non appréciée par l'autre."

Source: Megan Northrup. "Résoudre vos" problèmes résolvables. "

Quand vous ne pouvez pas ou ne compromettez pas

Si l’un d’entre vous est trop rigide, têtu, insensible ou trop déterminé pour parvenir à un compromis, ou si le compromis est impossible, accepter de ne pas être d’accord peut être le meilleur choix. Lorsque vous acceptez de ne pas être d'accord, vous devez abandonner tout sentiment de ressentiment persistant à propos du problème qui fait l'objet de la controverse.

Parmi les problèmes pour lesquels un compromis peut être assez difficile, voire impossible, figurent:

• Avoir des enfants ou pas.
• Différents styles parentaux.
• Utilisation de la pornographie.
• Des valeurs incompatibles telles que la présence ou non d'un téléviseur dans la maison.
• Violence physique ou émotionnelle.
• Jalousie.
• Ne pas tenir ta parole.

Remarque: si un problème semble insoluble et continue d'avoir un impact négatif sur votre mariage, consultez un conseiller conjugal pour obtenir de l'aide.