Défauts et corrections pour les erreurs communes

Au cours des pages suivantes, l'instructeur de golf, Roger Gunn, examine cinq erreurs courantes dans le golf: le gros coup, le tir mince, le tête haute, les jarrets et les balles du ciel (frapper sous la balle dans les entraînements).

Pour chacun de ces défauts, vous trouverez une liste de contrôle des erreurs et des solutions - astuces rapides pour diagnostiquer et corriger votre problème.

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Gros coups

(Notes de la rédaction: Un gros coup arrive quand le club frappe le sol trop tôt, créant un coussin de terre et d'herbe entre la face du club et la balle, ce qui amortit essentiellement le coup. Les conseils ci-dessous sont écrits par l'instructeur Roger Gunn vu depuis la perspective. d'un gaucher; les gauchers devraient inverser les éléments directionnels).

Diagnostiquer les gros coups

Poignée

Pas normalement un facteur avec les gros coups.

Installer

Votre poids pourrait être trop loin à droite et / ou votre épaule droite pourrait être trop basse à l'adresse. Votre objectif pourrait être trop loin à droite.

Position du ballon

La balle est peut-être trop avancée (vers le pied gauche) dans votre position.

Backswing

Vous emmenez peut-être le club trop loin à l'intérieur, loin de la ligne cible. Votre posture doit rester la même sans vous pencher vers le ballon ou baisser la tête.

Downswing

Vous êtes peut-être trop loin à droite en période de ralentissement. Gardez votre posture sans baisser la tête vers le ballon. Changez de poids! Vous devriez avoir environ 80% de votre poids sur le pied avant à l'impact.

Coups minces

(Notes de l'éditeur: Un tir fin se produit lorsque le club touche la balle près de l'équateur de la balle ou légèrement en dessous, ou lorsque le bord d'attaque de la face du club frappe la balle en premier (appelé la lame). Il en résulte généralement un tir dont La trajectoire est très basse, la distance peut être plus grande que prévu et, souvent, le vol de la balle est imprévisible. Les astuces ci-dessous sont écrites par l'instructeur Roger Gunn du point de vue d'un droitier; les gauchers devraient inverser les éléments directionnels.)

Diagnostiquer les coups minces

Poignée

Pas normalement un facteur dans les coups minces.

Installer

Vos épaules pourraient bien pointer à droite ou bien à gauche à l'adresse. Cela met le bas de la balançoire au mauvais endroit.

Position du ballon

Cherchez un grand écart par rapport à la norme. La position de la balle du conducteur doit être autour du talon avant, en reculant progressivement pour atteindre le milieu de la position avec des fers courts (photo).

Backswing

Il se peut que le club dévie de son arc délicat en arrière-plan, traquant un chemin qui est trop intérieur ou trop extérieur. La posture doit rester constante sans augmenter.

Downswing

Aucun effort ne doit être fait pour soulever la balle en l'air en levant les bras lors de l'impact. Assurez-vous que le cercle de votre élan est au bon endroit en faisant des exercices d’essais pour voir si vous pouvez frapper le sol légèrement après le ballon. (Les fers sont conçus pour frapper la balle d'un coup descendant - voir Hit Down, Dammit! Pour plus d'informations sur ce concept.)

Topping the Ball

(Notes de la rédaction: Sur un tir en tête, le ballon roule au sol sans être en suspension dans l'air. Ceci est causé par le contact du club au-dessus de l'équateur du ballon. On peut aussi considérer le sommet comme un coup extrêmement fin et la liste de contrôle Les astuces ci-dessous sont écrites par l'instructeur Roger Gunn du point de vue d'un droitier; les gauchers devraient inverser les éléments directionnels.)

Diagnostiquer Topping

Poignée

Ce n’est normalement pas un facteur décisif.

Installer

Vos épaules pourraient bien pointer à droite ou bien à gauche à l'adresse. Cela met le bas de la balançoire au mauvais endroit.

Position du ballon

Cherchez un grand écart par rapport à la norme. La position de la balle du conducteur doit être autour du talon avant, en reculant progressivement vers l’arrière jusqu’à ce que la balle soit proche du milieu de la position avec des fers courts.

Backswing

Il se peut que le club dévie de son arc délicat en arrière-plan, traquant un chemin qui est trop intérieur ou trop extérieur. Gardez votre posture constante sans vous lever pendant le backswing.

Downswing

N'essayez pas de lever la balle en l'air en levant les bras lors d'un impact. Assurez-vous que le cercle de votre élan est au bon endroit en effectuant des élans de pratique dans lesquels vous essayez de toucher le sol légèrement après le ballon. (Voir Hit Down, Dammit! Pour en savoir plus sur l'importance de frapper la balle avec un coup descendant sur les coups de fer.)

Shanks

(Notes de la rédaction: sur une jambe, le ballon décolle obliquement à droite et souvent sur le sol. Il y aura souvent une marque du ballon sur l'hosel du club. Les conseils ci-dessous sont écrits par l'instructeur Roger Gunn du perspective d'un droitier; les gauchers devraient inverser les éléments directionnels)

Diagnostiquer le saccage

Poignée

Pas un facteur contributif.

Installer

Vous êtes peut-être placé trop près du ballon, votre taille est trop haute ou vous avez trop de poids sur les talons.

Position du ballon

Avoir la balle trop en avant ou en arrière dans votre position ne devrait pas être un facteur. Mais comme mentionné, se tenir trop près peut être.

Backswing

Attention à ne pas pousser les bras et le club loin de vous dans le backswing. Les bras devraient juste aller avec le tour des épaules. En outre, pencher vers le ballon ou vers la cible avec votre tête peut provoquer un jarret.

Downswing

Faites attention à ne pas pousser vos bras loin de vous en période de ralentissement. Se pencher vers le ballon (en tombant) ou vers la cible avec la tête peut également causer un jarret.

Skyballs

(Notes de la rédaction: une skyball se produit lorsque le club glisse sous la balle lors du coup d'envoi, la balle sortant du sommet de la tête du club et remontant droit. Les conseils ci-dessous ont été écrits par l'instructeur Roger Gunn du point de vue d'un droitier.; les gauchers devraient inverser les éléments directionnels.)

Diagnostiquer les Skyballs

Poignée

Pas normalement un facteur.

Installer

Tenez-vous plus grand lorsque vous frappez un conducteur. Votre position devrait être large avec la balle vers votre talon gauche. Vos épaules doivent être parallèles à la ligne de la cible avec l’épaule arrière environ cinq pouces plus basse que l’épaule avant.

Position du ballon

Vous pourriez avoir le ballon trop loin dans la position.

Backswing

Votre backswing pourrait être trop "up" et pas assez "autour". Le club doit être au dessus de votre épaule droite et non au dessus de votre tête.

Downswing

Gardez votre posture la plus haute sans vous pencher vers le ballon. On devrait avoir l’impression que la tête du club se balance plus au niveau du sol et pas tellement vers le haut et le bas.