Quand vient le temps d’apprendre à nager à vos enfants, vous pouvez leur acheter des cours dans un centre YMCA ou dans un centre de remise en forme, engager un entraîneur privé ou économiser de l’argent et leur enseigner vous-même, à condition que vous soyez un nageur averti.

Pourquoi apprendre aux enfants à nager?

Les enfants ont beaucoup à gagner à apprendre à nager et il n'est jamais trop tôt pour les acclimater à l'eau. Voici quelques avantages:

• Selon le CDC, 10 personnes meurent chaque jour de noyade. Vingt pour cent des décès sont des enfants de moins de 14 ans. La natation enseigne aux enfants la sécurité dans l'eau et les compétences nécessaires pour réduire le risque de noyade.
• Un enfant sur trois âgé de 2 à 19 ans est considéré obèse. La natation garde les enfants actifs maintenant et à l'avenir afin de prévenir l'obésité.
• La natation enseigne la participation active, l'orientation vers les objectifs, le travail d'équipe, l'esprit sportif et la gestion des victoires et des défaites.
• La natation enseigne la persévérance.
• L'eau peut être intimidante, alors maîtriser sa peur peut aider un enfant à relever d'autres défis également.
• Les blessures à la nage sont moins fréquentes en natation que dans d'autres sports et c'est un sport que les enfants peuvent pratiquer toute leur vie.

Si vous choisissez d'enseigner à vos enfants à nager, vous devez vous perfectionner, avoir un peu de patience et éviter ces cinq erreurs courantes pendant l'instruction.

Recours excessif aux vidéos d'exercices en ligne

Oui, vous pouvez trouver des informations utiles et des exercices en ligne pour vous aider à apprendre à nager avec votre enfant, mais vous devez savoir quoi rechercher. Les vidéos sont souvent des ressources supplémentaires. Considérez un instant qui enseigne et qui nage. Ces vidéos peuvent être hébergées par des entraîneurs professionnels, ce que vous n’êtes pas, qui ont des années d’expérience dans l’enseignement aux enfants de la natation. Ce qui manque également à beaucoup de vidéos, ce sont les bases, et vous devez savoir pourquoi un exercice spécifique que vous enseignez est utile. Vous devez d'abord connaître les bases de l'exercice - mécanique du corps, respiration et erreurs courantes - avant de vous attendre à ce qu'un enfant le perfectionne.

Ne pas reconnaître la mécanique du corps pauvre

Lorsqu'on apprend aux enfants plus âgés à nager n'importe quel accident vasculaire cérébral, leur mécanique corporelle doit être constamment évaluée. Vous devez connaître la position correcte des mains, du corps, de la tête, des jambes, des hanches, etc. Vous pourriez penser que vous ne formez pas des nageurs de compétition, mais vous pourriez l'être. Si vous allez enseigner un accident vasculaire cérébral, vous devez enseigner tout ce qui en fait partie, et la mécanique du corps est la partie la plus importante.

Oublier le coup de pied

En apprenant aux enfants à nager, il est facile de se consumer avec les bras et d’oublier le coup de pied. Mais nager, c'est plus que les bras. En fait, il s’agit plus du coup de pied. Le coup de pied facilite la propulsion, l’équilibre et la flottaison. Lorsque vous apprenez aux enfants à donner des coups de pieds en nageant, ne les laissez pas donner comme des scorpions qui se noient. Assurez-vous que les jambes sont aussi droites que possible et que le coup de pied est contrôlé. Demandez-leur de s'exercer sur des planches de kick ou sur le bord de la piscine.

Peur de faire peur à votre enfant

Bien sûr, vous ne voulez pas effrayer votre enfant en le faisant plonger sous l'eau pour la première fois, mais vous devez le faire. Pensez-y: la vie de votre enfant en dépend. Même les bébés gagneront à se mettre à l'aise dans l'eau, mais vous ne pouvez pas sauter d'exercices de sécurité aquatique parce que vous ne voulez pas faire pleurer votre enfant. Ils s'en sortiront et avec la pratique, ils apprendront à l'aimer. Ce premier plongeon sous l’eau peut mener à un amour de la natation et fournir à votre enfant les compétences de base qui pourraient lui sauver la vie.

Pousser trop fort trop tôt

Il y a une grande différence entre pousser votre enfant à réussir et le pousser à l'épuisement ou au dédain. Lorsque vous commencez des leçons de natation avec votre enfant, ne vous attendez pas à ce qu'il perfectionne chaque coup ou chaque compétence dès la première fois. La natation nécessite de la pratique et si vous poussez votre enfant au point de le frustrer, votre enfant ne voudra plus nager. Tout le travail acharné que vous avez mis en cours de natation n'aura pas d'importance si votre enfant n'a aucune envie de retourner dans l'eau ou s'il cesse de s'amuser dans la piscine. Essayez de garder les leçons de natation à 30 minutes. N'oubliez pas que votre enfant n'a pas besoin de commencer par les analyses bio-mécaniques et l'entraînement personnel dès le premier jour.

Compléter avec des leçons professionnelles

Si vous ne croyez pas être suffisamment informé pour éviter ces erreurs courantes, pourquoi ne pas inscrire vos enfants à des cours et aller dans la piscine avec eux et l'instructeur? De cette façon, vous pourrez perfectionner vos compétences et apprendre la bonne façon de travailler avec vos enfants pendant les jours sans leçons. De plus, apprendre ensemble est très amusant et constitue un bon moyen de renforcer le lien parent-enfant.