Idéalement, dans une amitié, vous et votre ami connaissez tous les deux votre valeur et vous traiterez mutuellement avec respect. Cependant, si vous avez des problèmes d’estime de soi, votre amitié sera déséquilibrée. Une faible estime de soi peut vous amener à choisir le mauvais type d'amis, à éviter les affrontements ou même à rester collant avec de nouveaux amis.

Pour avoir une meilleure idée de la façon dont un manque d'estime de soi peut affecter l'amitié, il est judicieux de définir exactement ce qu'est l'estime de soi. Dans la société, les discussions sur l'estime de soi peuvent être très déroutantes. Certains méprisent ceux qui parlent de leur estime de soi et les qualifient de "gémissements" au sujet de leur vie. D'autres pensent que la piètre estime de soi provient d'une discipline de l'enfance normale et que l'on leur dit "non".

Manque d'estime de soi et de relations

L’estime de soi et son absence sont un peu plus compliquées que cela. Pour nos besoins, la définition fournie par Dictionary.com est la plus utile: un respect réaliste ou une impression favorable de soi; respect de soi."

Réaliste est le mot clé ici. Trop peu et vous souffrez d'une faible estime de soi, et trop et vous avez probablement quelques problèmes d'ego.

Bien que les problèmes d'estime de soi puissent provenir de divers endroits (les effets d'une mauvaise relation amoureuse, d'un patron dominateur ou de parents abusifs), cela a tendance à vous aider avec le temps à vous faire croire que vous ne méritez pas de bonnes choses. des choses ou des gens dans votre vie.

Signes de faible estime de soi dans les amitiés

Pensez-vous que votre estime de soi a besoin d'un coup de pouce? Voici quelques indicateurs de faible estime de soi spécifiquement liés à l'amitié.

• Choisir des amis qui vous rabaissent, profitent de vous ou vous font sentir mal à propos de vos réalisations.
• S'excuser fréquemment comme moyen de s'expliquer. ("Je suis désolé, j'aime toujours commander de l'eau au déjeuner." "Je suis désolé, j'aimerais emmener ma propre voiture pour le concert.")

• Une conviction que vous ne méritez pas de bons amis ou aurez toujours de mauvais amis dans votre vie.
• Une incapacité à accepter les compliments des gens.
• Difficulté à regarder les gens dans les yeux quand on leur parle.
• En supposant que tout ce qui est dit dans une conversation est une attaque sur vous.
• Abandonner l'amitié en général ou perdre son enthousiasme à l'idée de se faire de nouveaux amis.
• Une attitude négative envers la vie ou des déclarations négatives constantes aux gens. ("Il n'y a plus de bonnes personnes dans le monde." "Si vous vous faites des amis, ils ne feront que blesser vos sentiments.")

• Comportement collant lors de rencontres avec un nouvel ami ou impossibilité d'être seul.

Si cela vous? La bonne nouvelle est que vous pouvez changer votre estime de soi et améliorer vos relations. Il faut de la détermination et une capacité à se regarder de manière objective. Ce ne sera pas facile non plus, alors allez-y doucement et soyez patient avec vous-même.

Comportement collant

Une faible estime de soi peut également affecter votre interaction avec les autres. Chaque amitié a un rythme naturel à la vitesse à laquelle elle progresse. Certaines personnes cliquent instantanément, alors qu'avec d'autres amitiés, cela prend un certain temps.

Si votre estime de soi est faible, vous pouvez précipiter le rythme d'une amitié et effrayer votre nouveau copain. Un autre signe de résistance est la panique à l'idée d'être seul, même pour une courte période, ou le refus de se faire de nouveaux amis.

Difficulté à se faire de nouveaux amis

L’estime de soi peut rendre très difficile l’établissement de nouvelles relations. Si vous ne croyez pas que vous êtes digne de bons amis, vous pourriez refuser les offres de nouvelles personnes pour des fêtes ou tout simplement pour un café. Vous pouvez supposer qu'une fois que quelqu'un vous connaît, il ne vous appréciera pas de toute façon. En conséquence, vous arrêtez d'essayer.

C'est un cercle vicieux qui se nourrit de lui-même. Le mieux est d'arrêter d'écouter cette voix intérieure qui vous dit que personne ne veut être votre ami.

Faible estime de soi et amitiés toxiques

Méfiez-vous des types d'amitiés que vous formez. Vous vous êtes peut-être entouré de personnes qui ne sont pas bonnes pour vous parce que c'est ce qui vous a semblé "confortable" par le passé. Si vous croyez au fond de vous que vous ne méritez pas de bons amis, vous pouvez être avec des gens qui vous minimisent ou vous traitent mal.

La première chose à faire est de vous arrêter et de regarder objectivement vos amitiés. Est-ce que tes amis te font te sentir mal? Parmi les choses que les amis toxiques font:

• Agir de manière abusive. Ils vous rabaissent ou vous appellent des noms.
• Vous critiquer constamment.
• Tout faire pour eux. Vous n'êtes pas autorisé à exprimer une opinion sur ce qu'il faut faire ou où aller. Lorsque vous essayez de les amener à écouter un de vos problèmes, ils vous en écartent.
• Appelez-vous seulement quand ils ont besoin de quelque chose. Lorsque vous avez besoin de quelque chose, ils ne sont pas là.

Pour lutter contre cela, essayez de vous éloigner de ces personnes et cherchez plutôt les autres. Ne t'isole pas. Cela prendra du temps, mais dans peu de temps, vous verrez que le fait d'être entouré de personnes séropositives changera votre vision et votre estime de soi.

Construire l'estime de soi prend du temps, et vous pouvez constater que vous retombez de temps en temps dans des comportements négatifs. Ne laissez pas ceux-ci vous dissuader de construire continuellement votre estime de soi, cependant. Vous méritez de bons amis. Apprenez à les trouver et soyez un, et votre estime de soi en profitera.