Pour les situations où vous vous retrouvez en train de tomber de votre planche à roulettes; Existe-t-il un moyen approprié d'atterrir sans se blesser et de se rendre à l'hôpital le plus proche à bord d'un véhicule EMS?

Parfois, l'équipement de sécurité ne suffit pas! Apprendre à tomber en toute sécurité vous gardera non seulement en sécurité et relativement sans douleur, mais vous aidera également à développer votre confiance en vous afin que vous puissiez essayer de nouvelles astuces et vous pousser plus loin sans craindre de vous perdre.

Types de chute de planche à roulettes

Il existe trois types de chutes sur votre tableau:

• Tomber: Cela se produit lorsque vous perdez votre planche et que vous trébuchez sans toucher le sol.
• Renflouer: Si vous pensez que vous allez tomber fort, vous pouvez renoncer à l'astuce avant qu'il ne soit trop tard.
• Slamming: C'est le pire scénario car ce terme décrit le moment où vous touchez le sol. Vous perdez le contrôle de l'astuce et slam-bang, vous mangez de la terre.

Méthodes de chute plus sûres

Bien que ce soit bien d'apprendre à ne pas tomber du tout, tomber fait partie du skateboard. La chute est inévitable. Ça va arriver. Mais ne laissez pas cela vous décourager. Vous pouvez éviter des blessures graves en apprenant à appeler correctement avec ces deux méthodes:

• Apprenez à courir sans astuces: C'est ici que vous essayez quelque chose, que le tableau tourne mal et que vous vous surprenez à courir. Il faut un certain temps pour s'y habituer, mais si vous faites cela correctement, vous éviterez beaucoup de chutes!
• Apprenez à ne pas vous prendre avec vos mains: votre instinct lorsque vous tombez est de jeter vos mains. Mais vous ne devriez pas faire cela quand il y a du béton en dessous de vous. Vous pourriez vous casser les poignets. Vous pouvez acheter des protège-poignets pour la planche à roulettes. Ceux-ci peuvent aider si vous avez peur de vous attraper avec vos mains. Mais il vaut mieux apprendre à négliger et à contrôler votre instinct afin de pouvoir tomber plus prudemment.
• Roulez pour atterrir sur votre épaule ou votre dos à la place : quand vous tombez, roulez pour atterrir sur votre épaule ou votre dos, en repliant vos coudes. Vous voudrez peut-être réellement pratiquer cela un peu! Sortez dans votre cour ou dans un endroit calme et montez sur votre planche à roulettes. Puis tombe en avant et roule pour atterrir sur ton épaule. Le rouleau prend l'énergie de la chute. Si vous le pouvez, lancez avec la chute - atterrissez sur votre épaule et laissez la force de la chute se jouer avec le roulement. Ça va faire un peu mal, mais pas si mal. Gardez vos membres lâches pour absorber la chute; se raidir augmentant le risque de fracture.

• Porter des genouillères sur les rampes: si vous faites de la planche à roulettes sur une rampe, porter des genouillères peut vous protéger des blessures résultant d'une chute. Vous voulez vous apprendre à toujours vous mettre à genoux et à glisser sur la rampe. Vous pouvez réellement pratiquer cela et c'est amusant aussi. Il suffit de courir le long d'une rampe, de se mettre à genoux et de glisser ensuite. Si vous faites de la planche à roulettes sur des rampes verticales, prenez un bon départ et montez le plus haut possible avant de vous laisser tomber. Entraînez-vous comme ça pendant un moment pour le comprendre.

La chute est une partie importante de la planche à roulettes, mais si vous apprenez à minimiser les dégâts causés par vos chutes et que vous portez un casque et des coussinets, vous devriez être ok pour la plupart.