Question: Devrais-je acheter des chaussures d'escalade plus petites que mes chaussures de ville?
Réponse: La réponse courte à cette question de chaussure d'escalade est un «non!» Retentissant. Vous n'avez pas besoin d'acheter de chaussures d'escalade plus petites, puis de passer à travers une agonie du pied pour les casser comme vous le faisiez avec de nouvelles chaussures de rock.
Auparavant, les grimpeurs achetaient généralement des chaussures de rock qui étaient deux ou trois tailles plus petites que leurs chaussures de ville. Cela était principalement dû au fait que de nombreux souliers de roche, en particulier des pantoufles, s'étiraient pour s'adapter au pied du grimpeur et, bien sûr, les chaussures d'escalade étroites ont toujours été considérées, notamment par les alpinistes élites, comme une nécessité pour se tenir sur les petits pieds et les rebords. Les grimpeurs ont également longtemps considéré la douleur chronique au pied et les troubles comme une conséquence de l'escalade difficile; Des chaussures serrées mal ajustées étaient juste quelque chose que vous deviez supporter si vous vouliez vraiment céder.
Aujourd'hui, cependant, il existe de nombreux types de chaussures d'escalade. Elles sont conçues non seulement pour les capacités du grimpeur et ses types d'escalade, mais également pour la forme et la taille de son pied, son âge et sa santé. La plupart des chaussures de rock modernes sont conçues pour être portées confortablement dès la sortie de la boîte. la période de rodage ne devrait pas être longue et vous ne devriez pas non plus avoir à tremper vos chaussures dans l’eau, puis à les porter sur vos pieds jusqu’à ce qu’elles sèchent, en espérant qu’elles se moulent contre votre pied. Non, ces jours-ci, vous achetez les chaussures, les enfilez et allez grimper. Si les chaussures vous font mal aux pieds, vous avez la mauvaise taille ou la mauvaise chaussure.
Il est important de noter qu'une paire de chaussures d'escalade doit être adaptée à la forme et à la taille de votre pied, plutôt que de presser le pied dans une chaussure rock mal ajustée. Le confort devrait être votre principale préoccupation lorsque vous achetez une nouvelle paire de chaussures de rock. Si la nouvelle chaussure n’est pas confortable dans le magasin, elle ne le sera probablement jamais lorsque vous grimperez. Allez consulter le tableau d'affichage de votre salle d'escalade locale et notez les annonces épinglées vendant une paire de chaussures de rock usagées - le vendeur a sans doute acheté une paire de chaussures trop moulante et elles sont trop inconfortables pour l'escalade.
Des podiatres ou des pédicures ont montré, étude après étude, que le port de chaussures de rocher trop serrées, qui ne sont ni moulées ni ajustées au pied du grimpeur, peut généralement causer des douleurs au pied, parfois une douleur permanente, ainsi que divers types de difformités du pied et de l'orteil et conditions qui ne peuvent pas être corrigées sans chirurgie.
La forme et la taille du pied diffèrent chez chaque homme, femme et jeune alpiniste et il existe de nombreuses variations de pied pour chaque personne. Parfois, le gros orteil n’est pas le plus long; les grands pieds sont généralement les pieds larges; le pied d'une femme n'a pas la forme de celui d'un homme; et parfois un pied est plus grand et plus long que l'autre. Ces variations ne sont pas compensées par la plupart des chaussures d'escalade. Prends mes pieds par exemple. J'ai eu une mauvaise chute de chef en 2002, détruisant ma cheville droite et brisant le bas tibia et le péroné. Maintenant, j'ai des vis, des épingles et une plaque dans la cheville pour la maintenir ensemble. Après ma convalescence, mon pied droit avait une taille plus grande que le pied gauche, ce qui pose un problème énorme lors de la pose de chaussures d'escalade bien ajustées.
Lorsque vous vous rendez dans votre magasin d'escalade local pour acheter une nouvelle paire de chaussures de rock, essayez plusieurs paires de fabricants différents tels que La Sportiva, Catalyst Climbing Shoes 5.10 et Mad Rock. Promenez-vous dans le magasin dans les chaussures. Essayez-les s'ils ont un mur d'escalade d'essai de chaussures. Faites attention à la coupe: y a-t-il des points chauds où la chaussure frotte contre votre pied comme sur le talon, le tendon d'Achille et le gros orteil? Y a-t-il un espace vide dans la chaussure où il ne touche pas votre pied?
Assurez-vous que les chaussures sont bien ajustées et confortables. Si vos orteils sont entassés dans la zone des orteils, prenez une taille plus grande car les chaussures ne seront pas étirables. Des chaussures serrées et une petite boîte à orteils ne feront pas seulement mal à vos pieds mais peuvent aussi causer des ongles incarnés, des ongles épais et jaunes et des ampoules. Rappelez-vous simplement que si vous achetez cette paire de chaussures rock cool mais inconfortable, vous les porterez probablement une fois, puis mettrez cette note «À vendre» au tableau de votre club de rock local.
