Être catabolique est le pire cauchemar d'un bodybuilder. Aucun gain de musculation, ni aucun objectif de perte de poids ne peut être atteint dans un état catabolique.

Un état catabolique peut être provoqué par de nombreux facteurs, tels que le stress émotionnel, le manque de sommeil et le surentraînement, pour n'en nommer que quelques-uns. Sous un état catabolique, vos niveaux de cortisol augmentent et le cortisol prévient la perte de graisse et favorise la perte de masse musculaire. Indépendamment de la quantité de poids que vous prenez, de régimes ou de suppléments de musculation que vous consommez, si vous ne réduisez pas votre taux de cortisol, vous n'obtiendrez aucun résultat de culturisme. Le cortisol et le fait d'être dans un état catabolique sont deux choses essentielles à la compréhension totale de chaque culturiste pour pouvoir atteindre tous les objectifs de musculation.

La solution pour minimiser ces problèmes consiste à rester dans un état anabolique constant, ce qui permettra à votre corps de vous donner les meilleurs résultats possibles. Ceci est fait en suivant le bon régime de culturisme et les routines de formation de bodybuilding. En outre, la L-Glutamine, un complément que tous les culturistes devraient utiliser, selon moi, qui aide à réduire les risques de devenir catabolique.

De plus, n'oubliez pas que le manque de sommeil est l’un des moyens les plus rapides d’entrer dans un état catabolique.

Maintenant que vous savez pourquoi votre état catabolique est si défavorable, je vais vous donner une définition de base du terme propriétés anti-cataboliques ainsi que des liens "à lire absolument" pour vous aider à rester aussi loin que possible d'un état catabolique.