16 signes puissants que votre relation est émotionnellement abusive

Je discutais avec une amie séparée de son mari. Elle me racontait une histoire intéressante en expliquant comment il avait constamment méprisé ses sentiments. Mon ami n'aime pas les escargots. Elle a essayé quand elle avait 18 ans, ne se souciait pas du goût et a pris la décision de ne pas le manger à nouveau en se basant sur ces faits.

Son mari, l'homme dont elle est actuellement séparée, adore les escargots et les inciterait à le manger avec lui. C'est ici qu'interviennent le conflit et l'abus émotionnel. Il n'était pas satisfait de son explication pour ne pas vouloir manger d'escargot. Il avait sa propre idée de ce qu'elle devrait et ne devrait pas aimer et, dans son esprit, elle devrait aimer les escargots.

Peut-être pensait-il que le manger en sa présence changerait magiquement le goût? Ou peut-être se voit-il comme le responsable de la mise en œuvre de la bonne et de la mauvaise façon de faire les choses et ne peut accepter aucune réponse lorsqu'il pense que manger une escargot POUR lui est la bonne chose à faire.

Si, comme le mari de mon ami, votre épouse croit avoir le droit de vous contrôler et de vous dicter, vous vous demandez peut-être ce qui se cache derrière ce besoin. Plus que probablement, ils croient qu'avec suffisamment de pression et de pression, ils peuvent vous faire «voir la lumière». Et, fondamentalement, cela signifie abandonner vos croyances, vos sentiments et vos désirs en faveur des siens.

Et ne vous y trompez pas; ils sentent qu'ils ont raison et qu'il est bon de croire que vous devriez prendre leur point de vue sur tout. Ils ont pour mission de vous redresser, de vous aider à «voir la lumière», et dans leur esprit, c'est une bonne mission. C'est pourquoi ils hésiteront à l'idée qu'ils sont émotionnellement abusifs.

Qu'est-ce que tout cela signifie pour vous, le conjoint de la personne qui a toujours raison et qui a besoin que vous cédiez à son point de vue?

Finalement, vous commencerez à douter de vos propres perceptions et croyances. Vous commencez à vous demander si votre épouse a raison ou non, «peut-être qu'elle sait ce qui est le mieux pour moi» ou «peut-être a-t-il raison; Je devrais manger de l'escargot, car il l'aime tellement.

Dans un mariage abusif sur le plan émotionnel, votre estime de soi sera tellement affaiblie que vous cesserez de mettre en doute leur nature autoritaire et de commencer à douter de votre propre autorité. Vous abandonnerez vous-même et le pouvoir de vos propres perceptions de ce que vous faites et que vous ne voulez pas ou ne ressentez pas.

C'est pourquoi il est important que vous écoutiez cette voix intérieure vous dire que quelque chose ne va pas. Et il y aura une voix intérieure, au début. En apprenant à reconnaître la violence émotionnelle telle qu'elle est, la violence peut vous épargner des années de dommages psychologiques difficiles à réparer. Savez-vous ces signes de violence psychologique et comment vous protéger en réalisant rapidement que vous êtes dans une telle situation?

16 signes que vous êtes abusé émotionnellement:

1. Votre conjoint vous fait honte en public ou lorsque vous êtes tous les deux seuls. Ils ne manquent jamais l'occasion de vous rabaisser, de se moquer de vous ou de vous appeler.

2. Ils utilisent les menaces pour obtenir ce qu'ils veulent. Ils vont menacer de refuser quelque chose dont vous avez besoin ou, dans certains cas, de demander le divorce pour tenter de vous amener à acquiescer.

3. Ils insultent vos activités. Vous ne pouvez pas balancer une raquette de tennis correctement; la purée de pommes de terre a des grumeaux, cette nuance de rouge à lèvres vous semble terrible, rien n'est trop petit pour qu'ils insultent.

4. Ils minimisent votre capacité à prendre des décisions. Vous voulez revenir en arrière et terminer votre maîtrise, il ne va pas penser que vous avez la motivation nécessaire. Envie de pratiquer le karaté, elle en rit et vous dit que vous êtes trop maigre.

5. Ils vous méprisent; agissez comme si vous avez de la chance de les avoir. Vous choisissez une nouvelle robe. il lève les yeux au ciel comme si vous n'aviez aucune touche de style vestimentaire. Ou bien, elle insiste pour passer des vacances avec sa grande famille dans leur grande maison au lieu de votre petite famille dans leur petite maison.

6. Ils disent des choses désagréables à votre égard aux autres dans le but de se faire bien paraître. Celui-ci est difficile à gérer lorsqu'il vous revient et qu'il vous revient toujours. «Elle est trop centrée sur elle-même», dit-il à sa meilleure amie. «Il ne prend jamais ses sous-vêtements», dit-elle à sa mère. Vous avez l'air mauvais; ils ont l'air bien d'avoir à vous supporter.

7. Ils utilisent les enfants contre vous lors d'une dispute; mettez-les au milieu d'un conflit entre vous deux. «Hey Carly, viens ici et écoute ça. Ta mère veut aller chez sa grand-mère pendant les vacances au lieu de la plage, comment est-ce que c'est stupide?

8. Ils se distancient émotionnellement ou vous traitent avec le traitement silencieux, souvent appelé «mur de pierre».

9. Ils ne respectent pas vos frontières ou le fait même que vous êtes une personne distincte d'eux et de leurs besoins. Vous êtes un objet à utiliser pour leur plaisir.

10. Vous craignez de partager des pensées et des opinions avec eux en raison de la possibilité de représailles de votre conjoint. Vous avez été assez souvent fermé avec des critiques que vous avez finalement totalement fermé.

11. Vous êtes accusé d'être trop émotif ou agressif lorsque vous essayez de résoudre un conflit entre vous et votre conjoint.

12. Vous faites tout votre possible pour faire plaisir à votre conjoint car il y a des conséquences désagréables du fait qu'il ne soit pas content de vos actions. Garçon est-elle garce quand son café du matin n'est pas juste la bonne température.

13. Vous commencez à vous sentir fou, sans valeur et votre estime de soi est dans le caniveau. C'est comme vivre dans un épais brouillard et qu'aucun phare ne peut vous guider.

14. S'il y a un problème dans la relation, vous êtes blâmé. Vous êtes responsable de chaque aspect négatif de la vie dans le mariage. S'il doit travailler tard, vous pouvez parier que c'est en quelque sorte votre faute.

15. Vous vous retrouvez constamment à défendre vos actions. Et, vous adhérez à leur conviction que vous devez défendre vos actions.

16. Vous commencez à vivre des périodes de dépression et d'anxiété. Votre corps devient complètement farfelu et vous semblez entrer et sortir d'une maladie à l'autre. Votre corps est révoltant à cause des énormes dommages psychologiques causés.

La violence psychologique est une expérience déshumanisante destinée à vous faire peur d'être seul. Cette peur d'être seul peut vous empêcher de prendre des mesures positives pour reprendre le contrôle de votre vie. Si vous doutez de votre capacité à abandonner le mariage et à rester seul, il est temps de commencer à reconstruire votre estime de soi afin que vous puissiez vous extraire rapidement du mariage violent.

Votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie dépendent du fait que vous avez acquis la force de dire «assez, c'est assez».