Guide pas à pas pour le 360 Flip sur une planche à roulettes

Sois prêt

Le 360 flip (également connu sous le nom de «tre flip») est une astuce de skateboard qui ressemble à un kickflip, sauf que le board tourne sur deux axes. Cela signifie que dans le retournement à 360 °, vous basculez comme dans un kickflip mais vous faites aussi tourner à 360 degrés comme un 360 shuvit. Si vous imaginez un truc très doux dans votre esprit, alors vous avez probablement raison.

Les 360 flips sont des tours de skate intermédiaires difficiles à apprendre. Vous devez donc être confiant dans quelques domaines avant d’apprendre à faire du treillis. Voici ce que vous devez savoir:

Skateboard: Roulez, mais vous voulez être plus que simplement confortable. Vous devriez être au-delà de vos débuts en skateboard. Vous voulez avoir un fort sens naturel de l'équilibre et de la position du conseil sans avoir à trop le regarder.
Kickflips
Pop shuvits
Il est utile de savoir comment faire apparaître 360 shuvit, mais ce n'est pas essentiel.

Veuillez lire toutes ces instructions à 360 ° avant de commencer et assurez-vous que vous comprenez et pouvez imaginer dans votre tête ce que vous allez faire et ce que le conseil va faire. Portez des coussinets - casque, coude et peut-être même une tasse - pendant que vous apprenez celui-ci; gâcher 360 tours peut faire très mal. Et vous allez probablement tomber beaucoup ici au début. C'est comme ça que ça marche.

Placement du pied

Pour 360 retournements, vous voulez vos pieds dans une jolie configuration unique. Où placer vos pieds pendant 360 flips est encore plus personnel que la plupart des autres tours de skate. Le but est de pouvoir réaliser un joli 360 flip. Voici un point de départ: placez votre pied avant derrière les boulons de votre camion avant. Vous voulez que ce pied soit incliné. Ça va être assez loin sur le tableau, mais ça va. Votre pied arrière est placé de manière à ce que la plante de votre pied soit nichée confortablement dans le petit creux, juste avant que votre queue ne remonte sur le bord du bout de la planche. Vous pouvez avoir vos orteils en suspens ou pas, à vous. Entraînez-vous à mettre vos pieds dans cette position tout en roulant. Une fois que vous êtes prêt à partir, vous pouvez essayer le 360 flip.

Scoop et Flip

Il est plus facile de s’entraîner à 360 coups sur un rebord. Un trottoir peut très bien fonctionner - vous n'avez pas besoin d'un grand rebord, mais d'un peu d'espace supplémentaire. Cela vous donnera un peu plus de temps pour terminer le retournement et un peu plus de place pour vous déplacer. Une fois que vous avez une place en tête, prenez de la vitesse et mettez vos pieds en position.

Maintenant, vous voulez faire apparaître le tableau, comme n'importe quel vieil ollie ou kickflip, sauf que vous voulez descendre et reculer avec votre pied arrière. Ceci est la clé de 360 flips - ce scoop. Alors, quand vous faites sauter le tableau, poussez vers le bas et l'arrière avec la balle de votre pied arrière. Ce scoop est ce qui fait tourner la planche.

Avec votre pied avant, faites glisser la planche comme vous le feriez pour un kickflip. Ne le feuilletez pas trop fort et ne vous inquiétez même pas trop à ce sujet. Si vos kickflips sont réglés, comme vous devriez le faire avant d’attaquer les 360 flips, le pied avant doit venir naturellement. Il suffit de feuilleter.

Maintenant, voici la partie la plus difficile de tout cela: vous voulez écoper la queue et balancer le nez en même temps. Ce devrait être une motion. C’est une autre raison pour laquelle être un patineur confiant avant d’apprendre à 360 Flip est une bonne idée - vous devez être à l’aise avec deux pieds faisant deux choses complètement différentes. Cette partie peut prendre du temps à pratiquer et à comprendre. - c'est bon. il pourrait facilement prendre plus d'une douzaine d'essais pour y arriver. Détendez-vous, visualisez-le avant de sortir et essayez-le et pratiquez-vous.

Atterrissage Tre Flips

Après le pop, le scoop et le film, vous voulez vous mettre à l’écart. Tirez-les quelques pouces au-dessus du tableau, ce qui donne l’espace au tableau pour pivoter et tourner. Ne vous contentez pas d'écarter les pieds; tire-les. Vous êtes donc dans les airs, les pieds au-dessus de la planche à roulettes et la planche tourne et tourne au-dessous de vous. Gardez un œil dessus et surveillez le ruban adhésif. Quand vous le verrez, vous voudrez attraper le tableau avec vos pieds. C'est dur.

Les premières (douzaines) fois où vous vous entraînez, vous ne réussirez probablement pas à attraper le tableau. Si vous le faites, bon travail. Si vous ne le faites pas, vous confirmez que vous êtes normal. Pour attraper le tableau, il faut s'habituer à la façon dont vous le tournez et le tournez, puis vous devez savoir combien de temps cela prend. Vous devriez lentement vous en faire une idée. Le but est d’arriver finalement au point où vous n’aurez même pas besoin de baisser les yeux pour le comprendre (bien que vous le fassiez probablement, par habitude. Et ce n’est pas grave).

360 problèmes de retournement

Voici quelques problèmes courants rencontrés lors de l’apprentissage des 360 flips:

Ne pas l'apprendre assez vite: vous avez l'impression de pratiquer depuis toujours et vous ne l'obtenez pas. Ce n'est pas un problème spécifique, c'est toutes sortes de choses. Si c'est vous, alors vous devez vous entraîner davantage. Certains patineurs apprennent vite les figures, mais la plupart prennent du temps à apprendre. Et 360 flips sont assez avancés. Si vous essayez depuis très longtemps, vous voudrez peut-être faire une pause pendant quelques instants pour ne pas développer de mauvaises habitudes. Le problème pourrait également être que vous essayez d’apprendre à 360 ° alors que vous n’êtes pas encore confiant dans d’autres domaines du skateboard. Pratiquez le street street sur le skatepark et essayez les kickflips et les shuvits. Se mettre à l'aise.
Atterrir avec les pieds joints: C’est un problème assez courant dans lequel vous atterrissez les pieds les uns à côté des autres. Vous devez vous concentrer pour atterrir avec vos pieds au-dessus des boulons - gardez-les écartés. Ce n'est pas un gros problème vous vous êtes probablement concentré sur d'autres aspects du tour et êtes soulagé de pouvoir atterrir. L'endroit le plus commun pour atterrir comme ceci est le nez. Regardez le tableau et voyez où il se trouvera, et vous devriez pouvoir régler ce problème assez facilement.
Impossible de retourner à 360 degrés: Encore une fois, pratique. Entraînez-vous à obtenir un meilleur scoop et un ollie plus fort. Vous pouvez également utiliser votre pied avant pour vous aider avec la 360. Essayez de vous écarter des petits rebords ou des kickers à 360 ° pour vous donner plus de temps.