5 étapes pour combattre moins dans votre relation

Même les couples les plus heureux ont forcément leur part des combats. Il est naturel que lorsque vous passez autant de temps et que vous partagez une partie de votre vie avec quelqu'un d'autre, des désaccords surgissent de temps en temps. Cependant, si vous sentez que vous et votre conjoint vous disputez tellement que cela met votre relation et votre bien-être émotionnel à rude épreuve, il est temps de commencer à agir.

Ce ne sera peut-être pas si facile au début, mais si vous suivez ces cinq conseils et que vous vous en tenez à eux, vous serez sur la bonne voie pour une relation plus heureuse et plus saine.

Ne prenez pas tout personnellement

Un excellent moyen d'arrêter de nombreux combats avant qu'ils ne commencent est de ne pas prendre tout ce que votre partenaire dit et fait personnellement. Cela ne signifie pas pour autant que vous devriez les laisser s'en tirer avec tout comportement directement destiné à vous faire mal. Cela signifie plutôt que vous ne devriez pas automatiquement présumer que, par exemple, leur humeur aigre a quelque chose à voir avec vous. Si votre partenaire semble mal à l'aise, demandez-lui ce qui ne va pas avant de penser qu'il doit être fâché ou fâché contre vous.

Être prêt à pardonner et à oublier

Dans une relation à long terme, il est important de choisir judicieusement vos batailles. Parfois, vous allez rencontrer un problème que votre partenaire et vous ne verrez jamais comme un problème. Dans la mesure du possible, il est préférable de pardonner, d'oublier et d'aller de l'avant. Poursuivre chaque désaccord jusqu'au bout ne fera que vous épuiser. Vous devez donc savoir quand il vaut mieux le laisser tomber et accepter de ne pas être d'accord.

Arrêtez de réagir excessivement

Certains couples trouvent que les querelles mineures se transforment en gigantesques arguments avant même d’avoir la chance de comprendre ce qui se passe. Ceci est probablement dû au fait que l'un des partenaires ou les deux partenaires ont réagi de manière excessive face à ce qui aurait dû ne pas être un problème. Veillez à prendre le temps de vous comprendre et de comprendre le problème. La communication est la clé pour empêcher les petits arguments d'exploser.

Essayez de mettre vos désaccords en perspective

Parfois, votre relation rencontrera des problèmes qui devront être résolus et discutés, aussi douloureux soit-il. Cependant, la plupart de vos combats mineurs ne seront certainement pas de ce type. Au début d'une discussion, vous devriez vous demander si vous préférez poursuivre le désaccord actuel plutôt que de simplement vous réconcilier, vous pardonner les uns aux autres et passer à autre chose. Si le problème n’est pas suffisamment important pour sacrifier votre bonheur, ne le faites pas.

Assumer vos erreurs

Enfin, pour lutter moins dans votre relation, vous allez devoir apprendre à reconnaître vos erreurs. De nombreux arguments commencent modestement mais deviennent rapidement incontrôlables, car l'un des partenaires ou les deux ne veulent pas admettre ce qu'ils ont mal fait. Cela peut alors se transformer en un long jeu sans résultat de qui a fait et dit quoi. Si vous prenez la responsabilité de vos actes, votre partenaire sera alors beaucoup plus disposé à assumer la responsabilité des leurs. La défensive ou l’incapacité à admettre ses propres défauts peut faire beaucoup de mal à un mariage.

Si vous vous rendez compte que vous vous battez de plus en plus souvent et que vous avez moins de moments de calme, de plaisir ou de relations, vous pouvez bénéficier d'un conseil qui vous aidera à vous remettre sur la bonne voie.