La puberté. C'est le moment de la vie où votre corps mûrit d'un enfant à un adulte, et quand il frappe beaucoup de choses très étranges commencent à se produire. Certains sont des changements purement physiques tandis que d'autres sont plus mentaux ou émotionnels, même si ces changements peuvent sembler étranges ou avoir l’air très normaux. Voici quelques modifications courantes des expériences sur le corps pubère avec des solutions éprouvées qui vous aideront à les gérer.

Vous commencez à sentir… mauvais.

Au fur et à mesure que le corps mûrit, l'un des tout premiers changements pris en compte par les préadolescents et les adolescents est l'apparition d'une odeur corporelle. Bien que cela puisse être un peu gênant au premier abord, l’odeur corporelle est très, très normale et très facile à gérer. Que faites-vous quand la puanteur prend racine? Simple, achetez du déodorant et utilisez-le quotidiennement. Problème résolu.

Vous commencez à transpirer… beaucoup.

Dans votre enfance, votre corps transpire en réaction à un exercice intense ou à la chaleur extérieure, mais lorsque la puberté se produit, vous risquez de transpirer plus souvent et dans des situations qui ne vous auraient jamais fait transpirer auparavant. Encore une fois, ceci est tout à fait normal et fait partie de l'adaptation physiologique que votre corps subit à mesure qu'il mûrit. La transpiration est la façon dont le corps se refroidit lorsqu'il fait chaud, que ce soit à cause de causes externes ou d'une fréquence cardiaque élevée. Puisqu'une élévation du rythme cardiaque peut survenir en raison d'efforts physiques, d'activités physiques ou de réactions émotionnelles telles que la peur, la transpiration est un sous-produit naturel. Pendant la puberté, votre corps s'habitue à de nouvelles émotions et les réactions à ces sentiments inconnus peuvent vous faire transpirer. De plus, puisqu'il s'agit d'une période de croissance rapide, l'acte même de la croissance peut vous faire transpirer. Enfin, les changements chimiques que votre corps subit pendant la puberté peuvent vous faire transpirer littéralement. Comment gérez-vous les sueurs? Lorsque vous achetez un déodorant, choisissez-en aussi un antisudorifique.

C’est une solution simple à un problème complexe et normal.

Vous êtes velu.

Une partie inévitable de la puberté est la croissance des poils. Que cela vous plaise ou non, vous allez devenir poilu. La qualité de votre chevelure et de votre croissance dépendent en grande partie de la génétique et du sexe, mais peu importe qui vous êtes, vous allez en cultiver. Vous allez pousser les cheveux sous vos aisselles. Vous allez pousser les cheveux autour de vos organes génitaux. Les gars, et même certaines filles, vont pousser les poils du visage et les poils d'autres parties de votre corps deviendront plus grossiers et donc plus visibles. Une fois encore, comme pour les déodorants / antitranspirants, la solution à ce phénomène très normal peut être trouvée dans votre pharmacie locale. Vous disposez d'une variété d'options d'épilation et de contrôle et vous seul pouvez décider de ce qui vous convient. Vous pouvez utiliser un rasoir et du gel à raser ou du savon mousseux, des dépilatoires ou des cires ou des techniques de pointe et des traitements au laser (non disponibles à la pharmacie). Quoi que vous choisissiez, l'essentiel, c'est que les poils ne font pas peur.

Vous sortez.

Les zits sont une partie dégoûtante de la puberté qui a plusieurs causes. Des facteurs externes, tels que la propreté de votre peau, et des facteurs internes, tels que votre ADN et les fluctuations hormonales, jouent chacun un rôle dans la détermination de la gravité de votre acné. La loterie de la vie fait en sorte que certaines personnes ont très peu de problèmes de peau tandis que d'autres souffrent énormément. Vous ne pouvez pas combattre votre ADN mais vous pouvez l'atténuer. Encore une fois, c'est à la pharmacie de chercher des remèdes zit zapping. Il existe des produits en vente libre qui fonctionnent bien pour les problèmes d'acné courants ou votre médecin peut vous prescrire quelque chose de plus puissant si vos mors sont sauvages. Quoi qu’il en soit, pendant la puberté et même à l’âge adulte, les zits feront partie de votre réalité et vous devrez apprendre à vivre avec eux.

Tu perds le sommeil.

Pour des raisons que personne ne comprend vraiment, la puberté est une période agitée et vous ne dormez pas aussi bien. Pour cette raison, les adolescents semblent avoir besoin de plus de sommeil que les enfants ou les adultes. Certaines des causes de cette insomnie sont externes, par exemple des causes sociales telles que des fêtes ou des activités sportives et l'anxiété liée aux pressions et aux interactions de pairs, d'autres sont internes, comme le fait qu'un corps en pleine croissance va avoir besoin de plus d'énergie pour s'épanouir. Quelles que soient les causes, il est bien établi que les adolescents dorment plus que les autres groupes d'âge. Une fois encore, la solution à ce problème est simple: dormez autant que possible et autant que votre corps le demande.