Parlez aux enfants de la séparation et du divorce

De nombreux parents en instance de divorce ont partagé avec moi que dire à leurs enfants était la chose la plus difficile qu'ils aient jamais eu à faire. L'annonce ne sera pas facile. Et ce ne sera pas rapide. Mais y aller avec ces choses à faire et à ne pas faire vous aidera à savoir à quoi s'attendre et à vivre l'expérience avec sensibilité et amour.

Comment parler à vos enfants de la séparation et du divorce

Dites la vérité - Vos enfants sont extrêmement perspicaces. N'essayez pas de leur mentir ou de retenir des informations de base. Dans le même temps, cependant, soyez conscient de la limite qui sépare répondre à leurs questions et leur en dire plus qu'ils n'ont besoin de savoir.
Restez positif - Vos enfants prendront exemple sur vous. Faites tous les efforts possibles pour rester positif et optimiste, et vous constaterez que votre attitude est contagieuse. Les changements que vous apportez dans votre vie actuelle ne sont peut-être pas ceux que vous auriez souhaités, mais la vie est une aventure et, ensemble, vous en tirerez le meilleur parti.
Rappelez à vos enfants que vous les aimez inconditionnellement - c'est absolument essentiel. Même si vos enfants ne suggèrent pas qu’ils ont des questions sur la possibilité de tomber «hors d’amour» avec eux, dites-leur explicitement que vous les aimerez toujours, peu importe ce qu’ils font. Vous voulez qu'ils sachent qu'il n'y a absolument rien qui puisse vous empêcher de les aimer!
Assurez-vous que vos actions soutiennent vos mots - celui-ci est délicat. Nous savons tous que les actes sont plus éloquents que les mots, et nulle part dans nos vies n’est aussi vrai que celui de nos enfants. Cependant, en ce moment, vous avez mal; et il peut être extrêmement difficile d'être patient et attentionné avec vos enfants lorsque chaque fibre de votre être réclame un espace pour le deuil de votre perte. Essayez de savoir si les messages que vous transmettez à vos enfants avec vos mots correspondent aux messages que vous leur transmettez avec vos actions et même avec votre langage corporel. Être cohérent à cet égard peut signifier que vous devez occasionnellement passer du temps à l'écart de vos enfants pour pouvoir faire le tri dans vos propres sentiments et rentrer à la maison avec une énergie et une résolution renouvelées.

Soyez patient - Vous constaterez peut-être que votre enfant pose sans cesse les mêmes questions. Cela ne signifie pas nécessairement que vous n'expliquez pas les réponses suffisamment clairement. Les enfants ont souvent besoin d'entendre plusieurs fois la même information pour qu'elle ait un sens dans leur esprit. En fait, de nombreux enfants rejouent ces conversations importantes pendant qu'ils se reposent ou jouent, et savoir qu'ils ont les réponses et la séquence correctes dans leur esprit peut être très rassurant.

Vos enfants auront, à juste titre, beaucoup de questions lorsque vous leur parlez de votre divorce ou de votre séparation. Et il est important de planifier à l'avance, de collaborer avec votre ex sur ce que vous prévoyez de dire et de savoir quelles informations vous devez éviter.

Comment vous parlez du divorce à vos enfants

Ne parlez pas négativement de l'autre parent - Étant un produit de vous-même et de l'autre parent, vos enfants ne pourront pas séparer les mots négatifs prononcés à propos de l'autre parent de leurs impressions sur vos sentiments à leur égard. Aussi énervé que vous puissiez ressentir à l’égard de l’autre parent à l’heure actuelle, rappelez-vous que le critiquer devant vos enfants le ressentira inconsciemment ou consciemment, comme si vous les critiquiez en tant qu’individus, et pas seulement l’autre parent, avec qui vous pouvez être légitimement en colère.
Ne changez pas de sujet et évitez la conversation - Répondez au besoin de vos enfants de discuter de leurs questions. Ceci est naturel et ne doit pas être évité ni découragé. En outre, vous constaterez peut-être que vos enfants vous poseront encore et encore certaines questions. Essayez de comprendre leur besoin de se familiariser avec le plus de détails possible et soyez patient quand ils vous abordent avec les mêmes questions que celles que vous avez abordées hier.
Ne partagez pas de détails inappropriés - Respectez ce dont vos enfants n'ont pas besoin - et ne devraient pas être au courant - des détails spécifiques ayant conduit à votre rupture. Gardez ces détails pour vous lorsque vous répondez à leurs questions. De plus, si vous pensez qu’ils vous demandent plus d’informations que vous ne le souhaitez, informez immédiatement vos enfants que certains de ces détails sont de nature adulte. Bien que vous souhaitiez répondre à toutes leurs questions, voici certains détails: vous ne discuterez pas.

Ne vous attendez pas à ce que votre enfant prenne parti - c'est agréable d'avoir autour de vous des gens qui sont d'accord avec vous et qui soutiennent vos décisions et vos actions. Cependant, ce rôle de soutien n’est pas celui que vos enfants devraient remplir. Gardez cela pour vos amitiés adultes. Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de prendre parti. Quel que soit le sentiment que le comportement et les décisions de votre ex ont été erronés, votre enfant voudra toujours avoir une relation avec lui, et vous pourrez le soutenir en le soutenant.
Ne parlez pas de la pension alimentaire pour enfants - Enfin, la pension alimentaire pour enfants est une préoccupation des adultes. Vos enfants n'ont aucun contrôle sur le moment et la date d'arrivée de ces chèques de pension alimentaire, alors épargnez-leur les détails lorsque les chèques de pension alimentaire pour enfants de votre ex sont en retard ou totalement manquants. N'oubliez pas non plus que vos enfants sont probablement déjà bien conscients des faiblesses de votre ex à cet égard et que le blâmer extérieurement devant vos enfants ne les incitera qu'à se sentir inutilement responsables de cette affaire concernant les adultes.